1ヶ月 後はピーマン とグレープフルーツ のサラダでマイナス３キロを理想 としています。 私の場合、最近 評判 のプチ断食で食べなかったりすると、胃 の機能 が活発になってストレスを制御 しにくいので、あまり効き目 はないかも。 でも 余計 なダイエット…